学会穿搭

香奈儿有一句名言：

“穿着破旧的裙子，

人们记住的是那条裙子；

而穿着优雅的裙子，

人们记住的是穿裙子的女人。”

一个人的衣着、形象，

彰显的是她的精神面貌，

也是她的生活映照。

当你开始用心装扮自己，

不断修炼衣品、着装得体自信时，

你的心情就会跟着变愉悦，

幸福感得到提升、也更爱自己。

学会一些搭配小技巧，

穿出独属自己的“氛围感”，

也能让自己的生活更有情调。

02

适当护肤、化妆

那些优秀的女人，

面对生活，不会将就；

对待自己，也绝不随意。

她们会适当保养自己，

护肤品、润唇膏、身体乳，

养护好身体的每个部位。

出门前稍微化个淡妆，

这样既能提升气色，

工作时也会神采奕奕，

保持姣好的容颜和优雅的姿态。

其实你不必浓妆艳抹，

清清爽爽、干净整齐就好，

抹点口红让面色更红润，

认真护肤、用心打扮，

做一个忙碌却美丽的女人吧！

整洁的穿搭和适当的妆容，

表现的是对生活的热爱与追求；

而以一种良好的形象示人，

既尊重了他人，还取悦了自己。

03

早睡早起，规律作息

现代人的生活节奏很快，

忙碌，显得休息格外珍贵，

这时候我们更需要健康的作息。

早睡早起的规律作息，

是最有效果的“保养品”，

还能改善肌肤、让人容光焕发，

让心中紧绷的弦得以放松，

让劳累的身体得到更好休整。

睡前听听舒缓的音乐、

读几页书、喝一杯温牛奶，

有助于我们更快地入眠。

拥有了规律、有效的休息，

我们的生活节奏也会变得缓慢，

让我们能以丰盈的状态、

从容不迫地面对全新的一天。

04

合理的运动

有美好气质的人，

一定拥有良好的姿态，

不需要追求过分的苗条，

保持合理健康的运动，

增强身体素质就好。

马雅可夫斯基曾说过：

“世界上没有比结实的肌肉

和新鲜的皮肤更美丽的衣服。”

跑步、跳绳、瑜伽、有氧，

选择一项喜欢的运动，

就是对生命最好的投资。

05

读书、旅行

一个人，要么身体在路上，

不然就让精神走在路上。

我们要拥有足够的精神食粮，

读书，让我们了解他人的人生，

旅行，带我们多看看外面的世界。

每当你感到迷茫或疲惫时，

不如沉浸在书籍里，

或将自己绽放在旅途中。

曾经读过的书、去过的地方，

都在潜移默化中滋养着你的灵魂。

所以，读过很多书、眼界开阔的人，

即使年华老去，精神依旧独立，

保持着思考和探索的能力，

灵魂里自带迷人的香气。

06

整理房间

定期清理房间，

包括客厅、衣橱、厨房，

清理好家中每个角落，

就是在整理心情和人生。

丢弃不用的东西，

爱护好需要的东西，

整理家中事物的过程，

就是重塑形象、

重建自我的过程。

给家里来一次大扫除吧！

也让自己的心情得到清扫，

让家换新就是让心焕新。

07

学做饭，好好照顾自己

为了拥有更健康的身体，

还是建议学习做饭，

以便可以更好地照顾自己。

首先要养成良好的饮食习惯，

一日三餐，按时按量，

不要因为所谓的“瘦”，

就打破身体的自然规律与平衡。

其次学做饭、认真修炼厨艺，

自己做的食物让人更安心，

荤素搭配、均衡配比，

取悦了自己，同时也不亏待生活。

健康、规律的饮食习惯，

养的是内在与外在的精气神，

也会让人获得治愈感。

08

培养一项爱好

你所喜欢的兴趣爱好，

是繁忙生活中的偶尔放松，

不是浪费时间，也并非放纵，

是为了更好地调节自我。

做自己感兴趣的事，

你会发现生活不再枯燥，

而是豁然开朗、充满乐趣。

在别人看来可能毫无意义，

可对你来说，是在给精神充电，

尝试着拥抱另一种可能。

曾听别人说过：

“女人应该活成一道彩虹，

而不是一部黑白默片。”

那些你所热爱、珍惜的事物，

就是组成彩虹的斑斓色彩。

09

学会控制情绪

大家肯定都听过罗伯·怀特的这句话：

“任何时候，人都不应该做情绪的奴隶，

不应该使一切行动受制于自己的情绪。”

控制好情绪，不随意生气，

让自己充满感性的同时，

用理性行为实现个人的尊严，

自然会产生一种美感。

学会控制自己的情绪，

别为小事计较，不为外物忧心，

不要被负面情绪所掌握，

才能自由掌握自己的人生。

10

一定要自我欣赏

这个社会总给女孩们，

设置了很多标尺，

幼时要懂事、长大要明理，

嫁人之后要贤惠……

很多女孩期待得到他人认可，

于是逐渐压抑内心的渴望，

将真实的个性藏在面具之后。

可不懂事的孩子、任性的少女、

不贤惠的妻子真的错了吗？

那些解放了个性的女人，

会变得越来越迷人、自信。

因为她们会自我欣赏，

从内心深处认同了自己。

不要蜷缩在别人的价值观里，

继续讨好、逢迎别人了，

一个总看不到自我的女人，

很难活得明白和快乐。

孤芳更应该自赏，

学会自我欣赏，

是爱自己的第一步。

良好的生活习惯，

是一种让人积极的力量，

帮助我们在逆境中，

找到前进的方向和节奏。

即使在生活最困难的时候，

依旧可以让人保持

一种愉悦的心情与姿态。