往往大家在生活中都离不开吃，如今大家的生活条件都在慢慢变好，这也让我们在吃方面毫不吝啬，不会再纠结吃什么，而是想吃什么就吃什么。往往明星艺人因为工作原因，更需要在外形方面多加注意，不知道大家是否好奇身为明星艺人，他们的一日三餐是怎样呢？而他们的生活在被曝光之后也引起了不少网友的关注，没有想到私底下的他们竟然是这样的状态，实在是太努力了。

就在前段时间，刘德华通过自己的社交平台分享出了自己每日的三餐照片，随即也吸引了很多网友的关注。作为一位自身相当自律的男艺人，其实他在生活中对于饮食也相当的克制。在早餐方面，他吃的就相对有营养，有肉有菜有蛋，同时酸奶拌麦片代替主食，补充丰富的蛋白，而午餐则会选择少量的鸡胸肉以及乳酪，为身体补充所需蛋白，到了晚餐，他的饮食则较为清淡，选择一些简约的炒时蔬，这便是他一天的食物。

往往很多小伙伴在看过刘德华的饮食之后都会觉得他很自律吧，但相信大家在看过圈内女明星的饮食习惯后，你会发现各位女明星们为了保持住自己的身材，真的煞费苦心，确实相当的有毅力。此前张馨予就曾晒过自己的每日食谱，并通过食谱，表现出了自己对于肉的渴望，而在她的一日三餐中，最不缺少的就是蔬菜，小白菜、黄瓜、空心菜、小油菜等各类青菜为主，鸡蛋和牛肉为辅，主要为身体提供丰富的蛋白质，主食更是他们遥不可及的渴望。

除此之外，陈妍希也曾在社交平台晒过自己的一日三餐，作为一位极具肉感的女生，一直以来，她的身材也是备受大家讨论的焦点，为了不受大家的关注，她在私底下也没少努力。之前她就曾晒过自己的午餐食谱，基本全是菜以及蔬菜水果沙拉，这样的食物确实很健康，但不少网友在看到后却纷纷评论：“难道吃草长大的吗？”

当然之前关晓彤也因为晒出自己的饮食食谱登上热搜，要说关晓彤的食谱有何神奇之处，还是因为她的食物不仅满足了各类需求，同时也相当的有营养，口味也适合大众，当时更是受到很多减肥女孩的相继模仿。其中最出名的就是蔬菜三明治，包出满满一大份，就能够满足早餐的需求，里面的主要配料则是蔬菜、蛋、肉，在搭配上特殊的酱料之后，味道也很不错，所以深受各类小伙伴的喜欢。

本以为刘德华的饮食就已经相当自律了，在看过各位女明星的食物之后，才明白原来生活中的她们为了保持身材真的以吃“草”为生，这也难怪能一直如此苗条了，当然也希望她们在克制身材的同时，也能够保证健康的生活观念，合理控制饮食，才能够保证健康的身体。