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黄晓明晒健身视频,教粉丝在家做运动增强抵抗力,散发正能量

2020-02-01 12:00:52

黄晓明年轻时候主演过许多经典作品,比如《风流少年唐伯虎》、《大汉天子》、《新上海滩》、《鹿鼎记》、《神雕侠侣》……这样的资源可以说很让同行羡慕了。只不过后来大家对他的评价是没有演技,演什么都是黄晓明,即便是自己已经在努力了负面的声音仍然很多,这让他一度陷入抑郁当中,后来随着年纪上来了,黄教主还被网友称为油腻男,其实他的内心非常排斥。

去年黄晓明当了《中餐厅》的店长,那些明言明语让他再次翻红,虽然是黑红但也是红,“我不要你觉得,我要我觉得”最为经典搞笑,经常被拿来调侃。

后来黄晓明突然晒出一张自拍,居然蓄了长发,曾经的大背头变成了现在的烫发造型,换下西装革履,穿上休闲格纹妮子外套,简直就是小鲜肉既视感,分分钟可以出道,整个人的气质说变就变!

黄晓明今年还走上了春晚的舞台,用青岛顺口溜点煎饼果子好评如潮!

1月31日,黄晓明在社交平台上更新动态,并说道:春晚很多人说我瘦了,给大家分享一支小视频,在家也不要忘记做运动,增强抵抗力!

其中第一部分是快速热身。

主要分为三个动作,第一个动作是原地摆臂快跑。黄晓明穿着一身黑色运动装,戴上帽子,运动感十足,他还贴心提醒落地要轻,减少关节冲击。

然后是原地高抬腿,双膝快速交替抬起,高度以碰到手掌为准。

然后是开合跳,注意细节都写了出来。

黄晓明的动作非常标准,都可以当教练了!

第二部分是负重运动。

黄晓明戴上手套提着两个水桶,同步向上提起,就地取材,很是接地气!

然后是俯身水平后拉。

深蹲已经够累的了,还要负重,看来黄晓明健身是认真的!

黄晓明运动的同时还搭配了呼吸,想必是有经过专业的训练。

目测黄晓明是住在宾馆里的,地上摆满了方便面、饼干等食物,看来也是做好了充分的准备,不打算出门了。


黄晓明在和baby做公益捐款100万之后,又号召粉丝一起健身,提高免疫力,真的很正能量!

明星就应该起到带头作用,活该黄晓明事业越来越红火!