1月21日，《乘风破浪的姐姐2》终于定档，决定在22日（周五）播出，30位姐姐也终于亮相 ，分别是：那英、杨钰莹、金巧巧、李慧珍、左小青、程莉莎、胡静、董璇、董洁、张柏芝、容祖儿、安又琪、王鸥、陈妍希、吕一、周笔畅、弦子、贾青、蒋璐霞、袁姗姗、张馨予、汤晶媚、阿兰、李菲儿、江映蓉、吉克隽逸、陈小纭、刘烨、陈梓童、宣璐。
姐姐们的阵容一曝光，就引起了许多的争论，很多网友觉得《浪姐1》做得太成功，来参加第二季的姐姐们似乎初心都变成了“跟着热度火一把”的心态，可能不会认真参加，再加上有些姐姐本身的话题度就很强，小编也觉得湖南卫视似乎又在“搞事。”
第二季的阵容很强大，那英、张柏芝、容祖儿都纷纷参加了进来，再加上吉克隽逸、陈小纭、江映蓉这些本身就能歌善舞的姐姐们，《乘风破浪的姐姐2》可以说是会很有看点了。毕竟在不久之前，就因为Angelababy、黄晓明、李菲儿三个人之间的纠纷已经闹得沸沸扬扬。
姐姐们的名单一发出，争论最大的可以说就是那英和董洁了。那英之前在各种唱歌选秀节目中，被传出“耍大牌”“难相处”等等不好的标签。而董洁呢，本身自己之前就有理不清的感情纠纷，让观众们评价说她不陪在来参加节目。“还不如李小璐。”
虽然说拿这样的话题去比较两个女性不太好，但是不得不说，董洁的婚姻在当时真的闹得很难看。董洁在2013年3月，被娱乐圈第一狗仔卓伟拍到与王大治在海口某民宿门口亲吻的视频，当时的董洁还是和潘粤明保持着婚姻关系。这样一来，董洁就被扣上了“婚内出轨”的帽子。在这之后，董洁还爆出了潘粤明赌博、家暴等爆料，将风口全部聚集向了潘粤明。
在这之后董洁几度想要复出，都因为之前这样的事情而无法被观众所接受，这次登上《乘风破浪的姐姐2》的舞台，也是饱受争议，不知道董洁会在节目中怎样表现，但是还是希望是怀有初心的参加节目的。
当然，姐姐们之中也有很受大家欢迎的，比如说陈小纭，陈小纭演员出身，但是之前学过舞蹈、体操，身材苗条，非常适合跳舞。所以来到《浪姐》这样的舞台，可以说是来到了她的主场，虽然一直以来人气都不怎么高，但是也希望通过浪姐，陈小纭可以得到更多人的关注。
这一季的《浪姐》在赛制上也发生了变化，升级分为了dance和vocal两个组分开展示，让姐姐们可以更加公平的展示和竞争。同时，节目还联合可全国妇联宣传部发起了“巾帼她力量”地网络寻找活动，呈现更多女性的丰富价值观，传递女性追寻梦想，寻找力量的主题。
其实，《浪姐》这档节目起初的立意十分好，女明星在娱乐圈中常常会受到年龄的限制。没有人永远年轻，但却有人永远年轻。很多优秀的女明星都会因为年龄而被娱乐圈淘汰，最后埋没。因此，《浪姐》可以说是给予了很多这样的姐姐们一个新的舞台和挑战自我的机会。
在这样的立意下，不论是节目组还是姐姐们，都应当摆正心态，确定目标，回归初心，明确自己到节目的初衷以及节目所要传达的价值观。如果只是一档观众们无限吃瓜的节目，那将毫无疑义。