娱乐圈的明星们都很爱美，为了减肥即使面对一桌子菜肴也不为所动。很值得佩服，毕竟作为普通人的我们面对一桌子好吃的，很难抵挡得住诱惑，所以不得明星的付出实在太大了。

早听说章子怡的四口泡面，她煮了一碗很香的泡面，也加了很多的配菜，可以说是豪华版的泡面了，但是她只吃了四口而已，然后就把泡面丢在了一边。这让很多女生开始赞叹她的自律。但是细看章子怡的身材，仿佛一直是那个样子，从来没有变过，哪怕是生了孩子也没有走形过，这恐怕就得益于平时自律的习惯吧。

不止章子怡的四口泡面，还有杨幂的一口米线，她在节目中抱着一碗米线只吃了一根，而且还有一次节目需要吃鸡腿，杨幂也是使出了小心机，只吃了鸡腿的肉，把皮都扔了。这样的饮食习惯不禁让小编觉得真是无可挑剔，平时她是吃啥补充身体需要的元素呢

另外要说的就是张天爱了，张天爱在直播中点了一桌子美食，而且她去的那家饭店非常难预约，面对一桌子菜张天爱只吃了六口而已，真的非常让网友震撼。这是多么强的自律。后来张天爱说要把吃的减回去，回家就开始运动了，小编看到这些明星的身材真觉得饮食重要，运动更重要。

张天爱说吃了多少卡路里就要减去多少，非常完美的一个方案了，不知道在减肥的你会不会也像张天爱一样吃了多少运动多少。适当的吃没什么关系，但是要注意吃完之后去运动，才避免我们变胖和反弹。