在1993的时候，身为体操队队员的她退役。后来在一次游玩《阳光灿烂的日子》的片场的时候，改变了左小青的一生。姜文发现这个女孩气质非常好，让她客串一个有点八字脚的女孩张晓梅，正是这个角色让姜文意识到左小青是一个可塑之才。之后，推荐她到了北京电影学院考试。而这次却以失败告终，因为在体操队已经落下了非常多的文化课。

这次的失败并没有让这位远离娱乐圈，而后认识了捧红过无数明星的王京花。左小青本来就是体操队员，而她的形体也因为锻炼非常的优美，而且十分有气质。在王京花看到左小青后也非常的满意，之后的她一直以清纯路线出演。在第二年的时候，左小青进入了《中国式离婚》片场拍摄，后来的陈道明又为她推荐了娟子这个角色。之后也是凭借着这个机会，顺利获得了“最具潜质女演员奖”。

事业红火的左小青，在感情上的绯闻却异常的多。就连绯闻比较少的陈道明也跟他有过一次绯闻，甚至闹得沸沸扬扬了。而之后的孙红雷也跟她传过绯闻，但是这些都不会影响到她，一直努力的做好自己，努力的拍戏。而在很红火的时候，却毅然嫁人，最后也是渐渐退出娱乐圈。虽然如今的她有一个七岁的女儿，也只是偶尔参加一些活动。不过可以看到，她从未改变过，颜值也是跟以前一样出色。