3个女人一台戏，30个成熟艺人同台注定是一场大戏。 
【 3 】 舞台上，她们会有怎样的表现？ 舞台下，她们会有怎样的互动？ 面对评委的打分和批评，她们会怎么应对？ 节目最后，会推出一个什么风格的女团？ 
【 4 】 01 传统女团重“养成”。 统一的制服一穿，就连“回锅肉”也像没出过道一样乖巧。 节目里，只有导师骂成员的份，没有成员怼导师的份。 出于平衡和协调的需要，个性成了女团最不被强调的东西。 成名艺人不同，她们都是在各自领域有实力有资历有底气的人。 
【 5 】 面对这些“姐姐”，连节目组都要敬三分。 “导师”变成了“制作人”，“发起人”变成了“见证者”， 就连“明学大师”黄晓明都成了“伺候大家的”端水大师。 
【 6 】 初舞台的准备环节，姐姐们自备战服，自带化妆师。 
【 7 】 初舞台环节，姐姐们等待表演或观看表演期间， 困了就打哈欠，甚至直接倒下睡一会； 
【 8 】 饿了就问节目组要香蕉，要牛奶，要零食； 实在熬不住了，就相互抱怨几句。 
【 9 】 相比毫无个性的传统女团选秀，姐姐们鲜明的性格反而成了节目的最大看点。 前采环节，姐姐们都是有什么说什么，毫不避讳地说出自己的真实想法。 工作人员让宁静介绍一下自己，宁静说， “还要介绍我是谁，那我这几十年白干了，都不知道我是谁。” 
【 10 】 工作人员让伊能静调整一下姿势，伊能静说， “为了我，配合我一下，别让我配合你们，让我舒服地坐行吗？” 
【 11 】 工作人员调侃张雨绮脸有点油，张雨绮说， “这不是油，这是光。这是高光，你们不懂。” 
【 12 】 工作人员让叫沈梦辰“梦辰姐”，沈梦辰说，“把姐字去掉”。 
【 13 】 初舞台环节，在无彩排、全开麦的规则下，姐姐们会及时提出问题、说出请求。 想要美美的造型？“你把我后面裙子托一下。” 
【 14 】 耳机的声音太大？那就“暂停一下”，先调整好。 耳机的回音太大？那就“可不可以把我的回音拿掉，我听不到我的声乐”。 表演出现失误？那就“重新再来一次”。 
【 15 】 对评委的打分表示不满，那就直接说出来。 实力唱将丁当唱完后，评分很低。 制作人杜华给出的解释是： “她是一个很好的歌手，但就是唱得太好了，你就会显得别人太差了，所以放到团里面的话反而是不和谐的。” 
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【 17 】 面对这不可思议的低分，丁当表示，“确实有点不公平。” 面对这令人迷惑的解释，丁当发微博直怼杜华： “如果半吊子啥也干不好的才能成团，那还是赶紧把我淘汰了吧。” 
【 18 】 后半段，郑希怡更是直接向制作团开炮： “到了这个年纪，还要被一些不知道是什么的人去评审我自己。” 
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【 20 】 不得不说，姐姐们一个比一个有梗，一个比一个硬气。 这样的女团选秀，着实反套路。 看姐姐们怼天怼地怼杜华，简直不要太爽。 02 初舞台表现环节，很多人让人眼前一亮。 专业的唱跳歌手如李斯丹妮、郑希怡、王霏霏、孟佳自不用说。 许久不曾出现在舞台上的钟丽缇、伊能静则让所有人惊叹， 这哪是年龄50+的人，身材保持的这么好，唱跳技能还这么在线。 
【 21 】 更多的艺人让我们看到了她们的另一面。 宁静的性格看起来很虎很炸，唱起歌来却很安静，沙哑的嗓音别有味道。 张雨绮用一首《粉红色的回忆》秒变可爱又憨憨的小女生，就算顺拐也迷人得很。 
【 22 】 金晨的一段舞蹈，要腿有腿，要身段有身段，又美又飒。 张含韵身着露背装，一改以往的可爱路线，尽显成熟优雅。 
【 23 】 初舞台第一的蓝盈莹，弹唱跳齐活， 不论是唱跳功底还是表情管理，都很有女团的感觉。 估计雍正看了都要感慨，“浣碧，你还有什么惊喜是朕不知道的。” 
【 24 】 第一期看下来，不是没有问题。 制作人们的打分标准既不统一还很主观，造成了评分混乱。 赵兆认为，这个女团是与众不同的，是要展现个人魅力的，是要百花齐放的。 杜华则相反，她心中的女团是整齐划一的，漂亮美丽的，青春靓丽的。 所以杜华给了表现平平的黄圣依高分，给了vocal实力强的丁当低分。 
【 25 】 当我们自认为摸准了杜华的打分路数时，却发现杜华给了金莎低分。 金莎既会唱跳又青春靓丽，哪点不符合杜华的标准了？？？ 
【 26 】 连节目组都很懂的在公屏上打出了几个大字： “哦~这奇妙的打分。” 
【 27 】 当然，画面右上角更是经常出现“仅代表杜华个人观点”的字样。 显然，杜华代表了人们对女团的固有看法，节目则试图重新定义女团。 两种近乎对立的观点相互碰撞，才有火花，有争议，有话题。 第一期上半段有打分标准的争议，后半段则有捡软柿子捏、看人下菜碟的嫌疑。 自成团环节，规则是初舞台高分者有优先选择权。 轮到分数不高的张雨绮、王丽坤选择时，她们想选的《艾瑞巴迪》已经满员。 两个人就朝《艾瑞巴迪》的成员喊话， “都坐的很稳吗？你们有没有人想出来的？” 
【 28 】 一阵尴尬的沉默后，杜华直接说，“许飞，你要不要换一下。” 许飞问，“我要换去哪里？” 杜华说，“我不知道你要换去哪里。” 
【 29 】 又一阵尴尬的沉默后，许飞选择了不换，但张雨绮和王丽坤也不想妥协。 与此同时，刘芸和黄圣依看热闹不嫌事大地说， “我觉得雨绮和丽坤特别适合《艾瑞巴迪》。” 
【 30 】 最后朱婧汐主动提出更换，然后张雨绮顶上。 一个“自选成团”环节，娱乐圈的生态链展露无疑，所有人脸上的微表情也都很有意思。 
【 31 】 在不少观众看来， 如果谁咖位大谁有话语权，为什么节目组还要制定规则让大家按评分高低选位？ 除了打分标准和自选成团的争议，节目要如何重新定义女团同样是一大问题。 一方面，节目组试图重新定义女团，无时无刻不在展现姐姐们的个人魅力。 另一方面，节目组却把姐姐们装进了传统女团的打造机制里。 表演方式依然以传统女团的唱跳为主，自选成团的曲目中，不乏《大碗宽面》《艾瑞巴迪》这种多人整齐划一的高强度唱跳。 
【 32 】 这不禁让人担忧， 它究竟是在表现姐姐们的各自与众不同的美， 还是在把魅力四射的姐姐们变成毫无个人特色的传统女团？ 好在，这只是担忧，节目后续有突破也说不定。 
【 33 】 03 说到底， 《乘风破浪的姐姐》不是女团选秀，而是套了女团选秀模子的明星真人秀。 不论它有多少争议，它都在用这种方式打破如今最流行的白幼瘦审美。 不是说白幼瘦不好，而是美不该只有这一种定义。 
【 34 】 自信是美。 张雨绮一而再、再而三地直言想要C位。 
【 35 】 宁静一脸霸气，“姐就是来主唱的”。 
【 36 】 自律是美。 年龄50+的钟丽缇和伊能静，身材保持的好和日常的自律分不开。 不抽烟不喝酒不打麻将的宁静说，“我不允许我堕落”。 
【 37 】 努力是美。 金晨在拍戏间隙练舞，蓝盈莹在跑步时练唱歌。 宁静说，“只要做，我就要把它做到最好”。 
【 38 】 金莎说，“我仍然想过一种不凡的人生”。 
【 39 】 成熟是美。 郑希怡说，“我比以前更加知道自己想要什么”。 
【 40 】 万茜说，“希望大家看到女性成熟后是什么样子的”。 
【 41 】 独立又潇洒是美。 张雨绮说，“我觉得姐姐这个词，不是说什么年龄感，就是自我或者独立那种状态”。 
【 42 】 享受和家人一起的时光也是美。 伊能静说，“如果我的人生就是在家里抱着我的孩子，这就是最大的快乐，那也是一种选择”。 
【 43 】 悦纳自己是美。 宁静说，“我最满意就是现在”。 
【 44 】 万茜说，“每个年龄的女生都有自己的魅力，我为什么要否定自己呢？我现在已经到了我的黄金时期”。 
【 45 】 做自己是美。 黄圣依上台前，和宁静有这样一段对话。 黄圣依：“我是不是很紧张的样子，她肯定是专业的。” 宁静：“不会啊，你跟她不一样啊，风格不一样。” 黄圣依：“我是什么风格。” 宁静：“你就是你，你可以的。” 
【 46 】 这些年龄30+的姐姐们，自信、勇敢又努力。 生活阅历为她们增添了智慧，她们清醒地知道自己想要什么。 她们让我们看到了不同年龄段、不同性格的女性与众不同的美。 而这，就是《乘风破浪的姐姐》最好看的地方。