70岁的肥妈除了唱得之外，亦厨艺了得，近年更化身人肉生活小百科，经常在内地社交平台分享生活小智慧，向网民传授秘诀。近期贾玲、陈嘉佳等明星减肥经验大火，近日肥妈也发视频表示：“肥妈倾囊相授，四个半月狂甩80磅！谁说减肥就要饿肚子？ ”
肥妈减肥不空肚
肥妈早于20年前曾接纤体公司广告担任代言人，她在视频中重提当年在四个月内甩掉80磅肉的过程。肥妈直言减肥绝不能空肚：“21年前我四个半月减了80磅（约73斤），我是不能不吃东西的。”
肥妈表示可以吃印度米，因为印度米含糖量不高，煮饭的时候多放些蔬菜，因为蔬菜不但帮助有很好的饱腹感，还能帮助促进消化。
肥妈推介汉堡包
而肥妈又指自己发明了一个水煮法，会用水代替油，戒油及糖，就算出外开餐都可以吃云吞面，只要不在最后加油，焯菜又不放蚝油，蒸鱼吃一整条都没有问题，只是要谨记不加酱料。肥妈更表示汉堡胚夹牛肉也可以吃，但鱼柳包则因为油炸，所以不能吃。肥妈还预告下期分享控制饮食的小妙招。
曾助力谢嘉怡夺港姐冠军
2020年港姐冠军谢嘉怡也曾获肥妈亲授食谱，帮助她在竞选前急速瘦身，谢嘉怡是肥妈儿子恩人的女儿，不仅获肥妈当港姐推荐人，又获对方将瘦身80磅的经验倾囊相授，肥妈传授的食谱远比分享给网民的经验严苛、细致得多。
谢嘉怡参选前体重有54Kg，严格执行肥妈的教程，在3星期内急速瘦身10斤，甩掉肉感更显轻盈，最终一举夺冠。