姐妹们好！我是爱吃瓜爱健身的美姐！

李玟去世后，有越来越多的料浮出水面，

最扑朔迷离的莫过于李玟的死因，有港媒爆料她是割左腕自杀↓

接着又有爆料称其是救护车上“突发呕吐，异物入肺，窒息身亡”↓

李玟二姐发文辟谣，让大家不要过分揣测↓

这也难怪大家会胡思乱想，毕竟COCO是一个多么爱笑的人，谁都无法相信她就这么离开了....

一连串的事情，也再度让我们开始关注“抑郁症”，尤其是阳光型抑郁症，远比普通抑郁症更可怕....乔任梁便是如此↓

阳光型抑郁症是一种隐性的抑郁症，目根据一些专家和机构的估计，阳光型抑郁症患者可能占到所有抑郁症患者的 10%～20% ，在中国，阳光型抑郁症患者近 2000万 ，每年可能有数百万新患者加入，北上广深等一线城市增加的尤其快。

阳光型抑郁症患者往往是那些表面上看起来成功、优秀、有责任感、有追求的人，他们在工作中承受着巨大的压力和期待，但又缺乏有效的应对和释放方式。

因此，最容易得阳光型抑郁症的职业可能包括以下几类 ：
高层管理者、企业家、政府官员等高压高强度的职业；教师、医生、律师、记者等需要与人打交道、承担社会责任和道德规范的职业；艺术家、作家、演员等需要不断创新、表达自我、面对评价和挫折的职业；程序员、设计师、金融分析师等需要长时间坐在电脑前、缺乏运动和社交的职业。

如何自测？

→下面6个特征自测阳光型抑郁症，你中了几条？

几本关于抑郁症的书，可能帮你走出抑郁症：

《阳光的你抑郁了吗》：作者是张小枫，他是一位知名的作家和演讲家，曾经在多个平台分享过自己的抑郁经历和治愈之路，受到了很多人的关注和支持。这本书讲述了他从发现自己患有阳光型抑郁症到最终走出阴霾的过程，书中有很多真实的案例和感悟，也有一些专业的知识和建议。《走出抑郁的泥潭》：由国内心理咨询师木碗写的书，介绍了抑郁症的常识、治疗、自救、自我调节和社会支持，其中也涉及了阳光型抑郁症的特点和应对方法，书中有很多实用的技巧和练习，适合想要自我改善的读者。《阳光型抑郁症：隐藏在笑容背后的忧伤》：由日本心理学家岩井俊憲写的书，从心理学的角度分析了阳光型抑郁症的成因、危害、诊断和治疗，书中有很多测试题和案例分析，可以帮助读者了解自己是否患有阳光型抑郁症，以及如何摆脱它。《阳光型抑郁症：你不知道的心理危机》：由台湾心理咨询师林静芬写的书，从生活实践的角度讲述了阳光型抑郁症的表现、原因、影响和解决方案，书中有很多生动的故事和感人的对话，可以让读者感受到阳光型抑郁症患者的心路历程，也可以启发读者找到适合自己的出路。《阳光型抑郁症：如何走出隐藏在笑容背后的忧伤》：由美国心理学家马丁·塞利格曼写的书，从积极心理学的角度探讨了阳光型抑郁症的特征、危机、预防和幸福，书中有很多科学的数据和理论，也有很多实用的建议和练习，可以帮助读者提高自己的情绪管理能力，培养乐观和坚韧的品质。