闫妮是家中的小女儿，出生在工人家庭。1986年因为闫妮家从城西搬到了城南西安电影制片厂附近，闫妮就读的西安第四十五中学有很多学生都是西安电影制片厂的子弟，所以大家对于大学报考艺术学院的气氛十分浓厚。

1988年，闫妮考入陕西财经学院工业经济系企业管理专业，尽管她本人不喜欢企业管理。两年后，兰州军区政治部战斗话剧团来西安招生，这次闫妮考上了。

1990年9月，闫妮入伍成为一名文艺兵。同年11月，被部队送到解放军艺术学院表演系学习。1993年11月，闫妮经人介绍，到上海和东方卫视主持人吉雪萍一起给日本NHK电视台录制了一档中日文的旅游电视片。1994年4月，回来后和“兰州班”同学排演了话剧《第12夜》，闫妮扮演主角玛利亚。1994年底，闫妮加入空军政治部电视艺术中心，参演的第一个话剧是《湘江，湘江》，但戏份极少，之后参加的一些话剧也大多是跑龙套。1999年正式进入演艺生涯。

闫妮曾有过一段婚姻，在媒人的介绍下，闫妮认识了邹伟，他原来是名军人，后来在公安工作，两人逐渐发展成恋人关系，不久后登记结婚。并育有女儿邹元清，小名元元。2004年，二人离婚，2011年此事被公开。两个人都选择了热爱工作，而没有选择放弃事业回归家庭，两人之间有着无法调和的矛盾。

回顾闫妮的婚姻，似乎是不幸的，丈夫在她完全无准备的情况下，便提出了离婚！

但闫妮的这段婚姻，又是幸运的，不仅收获了一个聪明伶俐的女儿，还收获了一对慈爱的父母，甚至还多了一个关键时刻可以帮上忙的朋友。

说起赵本山，相信大家都非常熟悉了，赵本山在娱乐圈中的地位可以说是不可动摇的了。

闫妮在这采访中也是首次公开了自己和赵本山之间的关系，在此之前的闫妮与赵本山一同合作，拍摄过一部电影《过年好》，在剧中的赵本山扮演闫妮的父亲，而在剧外的赵本山对他们也是很照顾，由此闫妮也是将赵本山当成长辈了，所以两人之间的关系才会这么好，而并没有那么的复杂。