在娱乐圈，自律保养是司空见惯的事，尤其是女星相比男星，要卷得多。
2023年过去3个月，就已经有不少中年女星霸占了各大卫视和网络平台，受到大家的认可。她们经过岁月的磨砺，愈发成熟有余韵，不讲演技，只论魅力，这几位绝对是很有味道的姐姐。
01高叶
电视剧《狂飙》的大火，让大家喜欢上了女一号——高叶，更是掀起了无数观众现象级的热爱狂潮。
剧中的她有勇有谋，有魄力，穿着美艳动人，举手投足间也满是风情，美艳动人的外表下，也藏着心狠手辣，但是她霸气外漏的同时还有十足的人情味。
有颜值，心也够狠，处事八面玲珑，也还是小弟们的“大哥”。
如此霸气的角色在她的演绎下，将那种“大嫂”的气场展现得极好，甚至很多时候她的气场比大哥高启强还要强大，观众也直呼过瘾。
不得不说，满身港风韵味的她，确实是成熟女性的典范。
剧中浓妆艳抹的造型的风情与冷艳交织，称得上风情万种，越看越耐人寻味。
身高168厘米的她，没有一味的追求瘦身，呈现出来的状态还算是比较圆润。
虽然还未年过40，却呈现出了十足的成熟感，发自内心的承认高叶演出来的大嫂真的美。
02梅婷
看到她，大家首先想到的应该就是她过人的演技，在今年的电视剧中，她扮演的是黄渤的妻子。
剧中的她人到中年，比不上朱珠的惊艳，脸上的法令纹、眼角纹、鱼尾纹都异常明显，这是岁月给的独特韵味。
但是她在剧中却毫不避讳，本色出演并展示脸上的皱纹，向观众呈现了一种知性的气质，也只有人到中年后才能呈现出来的，也是很吸引观众眼球的。
在身材的保持上，她一直做得很好，光看背影，就能看出来胸腔以下就是腿的高挑身材，她的小蛮腰，大长腿让无数观众羡慕不已。
前段时间，她在自己新作品发布会上的状态引发广大网友的热议。
当时的她身着一身素衣，扎着简单的马尾，走起路来体态轻盈、清新脱俗、大方得体、满满的少女感，看不出来任何的老态。
现实生活中的她，也是浑身散发着大方淡然，她的眼神中写满了故事，对世事不争不抢，在镜头前大大方方的微笑，也是一道让人看了就舒服的风景线。
03朱珠
近几年，她在荧幕上的角色都是惊艳吸引眼球的性感女星，在《精英律师》中饰演的小助理，做事细心周到，身材妖娆性感，给很多观众留下了深刻的印象。
今年开年热播剧中，她是女二号，大家评价她是行走的衣服架子。
人设是职场女精英，剧中的服装多是职业正装，但是掩饰不了她曼妙身材，业余时间的休闲装也能尽显她的妩媚。
这部剧是她产后复出拍戏的第一部，出场即有很强大的磁场，眼神中也是很自信，女强人她演得很到位。
当然温润如玉的女友她也能驾驭，在剧中她穿上婚纱的样子完全看不出已经当妈妈了，不管是什么样的礼服，即使穿得很保守，身材依然看得出来还是比较有型曼妙的。
近期她在一场活动中的造型也十分吸引眼球，一身V领紧身礼服裙，身上没有一丝赘肉，网友惊叹现实中的她比荧幕上的她还要惊艳四座，看得出来她很自信。
04万茜
她给人的感觉一直是很冷艳的，在进入2023年后，她的新作如约播出。
在剧中她的演技没有什么可圈可点的地方，单从她的妆容和状态来看的话还是有可评价的地方。
她的身材不占优势，但是她的短发造型看起来多了几分高冷，符合职场人干练的气质，没有任何的娇柔做作，御姐味儿十足，她在新剧中对老公的驾驭能力实在是霸气。
身穿普通的职业装，衬衫领口松垮，气场十足的红唇，还有诱人的小蛮腰，完美诠释了什么叫高冷中带着一丝性感。
早前她的露背礼服造型也是惊艳众人，光滑的背部，线条明显，也没有一丝一毫的赘肉。
她这种类型的冷艳在圈内也算得上是独一份了。
05曹曦文
看起来她是不是跟刘涛很像呢？
但是人家可不是靠模仿刘涛出名，完全是凭借自己精湛的演技让大家看到了她。
她在今年年初上线播出的电视剧中扮演的角色备受观众关注。
在剧中她的人设是掌控欲比较强势的女性，但是观众好像也没有因此而对她有不好的评价，更多的是对她气场的肯定以及被她成熟的韵味所吸引。
剧中雷厉风行的人设演绎，更是让观众过了一把爽瘾。
出道多年，今年已经39岁的她也是风采依旧，早前她晒出自己的一组照片，身材可谓是S形，看起来还是很有魅力的。
紧致的小蛮腰上看不到赘肉。
除此以外，在身上还有种岁月沉淀下来的风韵，是那种英姿飒爽的气场。
除了在今年的剧作中看到英姿飒爽的她，在早期播出的古装剧中她饰演的越妃，也有很拽的气质，就算是宽大厚重的古装也掩饰不了她优雅的形体。
06宋佳
2023年新年伊始，她就将一部好剧呈现在了观众面前，可以说惊艳到了观众！
在剧中，一出场就有一股强大的魄力和气场，走路生风的状态将女强人的气质展现得淋漓尽致。
偶尔也会在剧中透露出些许女人的温柔与妩媚，如此立体化的人物塑造，观众看的是赏心悦目，她更是吸粉无数。
当然她本人的状态依然在线，年龄即将过50岁的女演员，看起来比实际年龄还有年轻十多岁。
皮肤一如既往的紧致和白皙，胶原蛋白好像从未被岁月抢走，身材也未走样，一点多余的肉都没有。
即使是拍水里的戏，她也不用刻意展示自己完美的身材比例，浓烈的女人味在不知不觉间就已经展露无疑了。
在时装周上，她穿着也是相当大胆，以一件白色镂空的上衣亮相，如果没有好身材哪来的自信，敢这样穿呢？
07刘敏涛
中年翻红的她最近频上各大媒体热搜，最初先是她自己演唱的《红色高跟鞋》。
全程十足自信，眼神撩人，看起来有点醉醺醺的舞姿更是迷倒一众男粉丝，好像在告诉大家，她就是女王。
此后，她红的一发不可收拾，在荧幕上随时可见她的身影。
在今年刚播出的《女士的品格》中，她再一次饰演了女强人的角色，以往多是短发的造型，这一次在剧中是卷曲时尚长发，跟她强势的性格搭起来，刚好中和，会给人一种妩媚的女人味。
身材上她也从未放任不管，剧中各种职业装她都能驾驭，在工作场上气场很强，极具东方女性该有的成熟魅力。
别看人家快50岁的年纪了，穿上美丽的晚礼服，雪白光滑的肌肤、大长腿、酥胸、流畅的背部线条，真的可以迷倒一大片男性。
除了她自身足够自律，保持足够好的状态外，她骨子里也是有女人该有的优雅存在的，同时她也在不断的挑战自己，尝试走出自己的舒适圈。
在刚刚结束的一场活动上，她一身红装上台演唱，风姿依然绰约，张扬飒爽，美得妖娆，完全颠覆了以往的形象，这看上去像是快50岁了吗？
再有和范丞丞合作的舞台造型，粉色的抹胸长裙也能驾驭得了，在礼服的衬托下肌肤也是雪白照人，完全看不出真实年龄。
不得不说，风韵犹存这个词应该说的就是她了。
08李小冉
1976年出生的她，算起来今天也47岁了。
给人的状态依然是满满的少女感，可能是还未做妈妈的缘故吧。
在她的少女时期，她就已经出落的很美，身材比例协调，四肢修长，是浑然天成的美女。
今年的热播剧《我们的日子》中，她扮演的是个有文化的才女，她这样的年纪，扎上马尾后，演少女简直绝了。
一个少女该有的状态，比如撒娇、卖萌、无理取闹，她都能本色演绎。
虽然穿的是绿色军大衣，戴的也是八十年代的围巾和帽子，倒也没有显得很臃肿，也是源于人家又好身材。
分娩前也要跟丈夫撒娇，饱读诗书的她本就知性，这下又多了一丝可爱，跟多年前她演的尹静婉相差无几。
虽然这是部有时间跨度的年代戏，没有华丽的服装与浓厚的妆容，素颜下的她也是美丽动人，白皙的皮肤和精致的五官，不加任何修饰也能力压群芳。
出道多年的她，在岁月的沉淀下是越来越有味道了，戏里在各年龄段间切换自如，红毯上能惊艳四座，随意在红毯上站立，就足以让很多男生兴奋了。
结语
以上8位女演员，演技在线，身材也让人嫉妒，和中年发福的男明星相比，肯定是她们更养眼一些。
演艺圈内的女星们能有如此韵味的状态，也是在与她们对自己身材的严格要求，越自律越幸运，说的就是她们，作为普通人的我们更是应该对自己严格要求。