视频一开头，他就一脸憔悴地表示：“诸位，我还活着。”

为了出镜，他特意理了发、刮了胡子，看起来比发高烧时精神了不少，但说话时仍难掩虚弱。

他一边咳嗽，一边感叹这几天这几天反复发烧、持续咳嗽，“是真的难受”。

反省自己不该在身体稍微好转后，就放松了警惕。

他以自己为例，提醒正在“阳”的人们，“不要温度稍微下降一点，就不戴口罩、抽烟、喝酒、熬夜等等，这都是不对的，我们需要一段时间的康复期。我们千万不要忘记这段时间自己所受的痛苦，千万要谨慎。”

从他的状况来看，确实令人担忧。

其实，早在12月20日，涂磊就自曝“阳”了，不过当时他的症状还不是特别严重。

除了“头非常疼”、烧到39.8度、一两分钟放一个屁之外，就没有其他不适感了。

什么嗓子痛、全身酸痛，都没有发生在他身上。

所以他只吃了两颗退烧药，以为这就扛过去了。

涂磊

但没想到的是，刚退烧不久，涂磊的体温又上来了，不仅烧到了38度，还把老婆、孩子给传染了。

烧得眼皮浮肿的他，和贴着退烧贴的女儿一起录视频汇报病情。

尽管是在家里，父女俩还是双双戴起了N95口罩。

涂磊感叹自己“草率了”，还是小看了病毒，以为随便躺躺就能轻松过关。

涂磊和女儿

接下来的几天，他的症状不断加重。

12月24日，烧得满脸通红的涂磊，拍视频透露，“已经反复高烧好多天了，一直找不到原因。”

后来，他看到网上关于“阳了可不可以洗澡”的讨论时，恍然大悟。

原来，他第一次把温度降到37度多时，就开始洗澡了，他推测这或许是后来反复发烧的原因。

他赶紧录视频提醒网友们，“那些体温稍稍下降就想着洗澡的朋友，咱最好不要洗！看看我，就不该洗！”

还在标题中写道“后悔洗澡”。

在“消失”了几天之后，涂磊终于在29日录视频“报平安”。

尽管已经努力克制，但涂磊在录制过程中还是忍不住频频咳嗽。

停下来咳嗽时，涂磊表情痛苦；重新讲话时，又有点喘不上气的感觉，似乎有些呼吸困难。

他解释道：“我现在就是干咳，咳得好难受。没有痰，就是喉咙一直想咳。”

他愁眉苦脸地向网友求助，“大家有什么对付咳嗽的小妙招？”

在分享抗疫秘方之前，网友们纷纷提醒涂磊，可以考虑去医院检查一下肺部。

毕竟45岁的他，“阳”了10天还没好，连续发烧38.5度以上，持续咳嗽，整个人没精神，呼吸还十分费劲，好转了几天又突然加重，种种症状都让人怀疑感染是不是往下走了，最好及时就医。

当然，有经验的网友们，也纷纷献出了各自止咳“小妙方”。

有人说，金桔切开，煮水喝，真的管用。

也有人说，雪梨去皮去核，和冰糖（可不放）一起炖，效果好。

还有人建议，揉一揉两根锁骨正中间的“天突穴”，就能够缓解或止住咳嗽。

提起涂磊，大家一开始或许会有些想不起来。

但说起他参录的《爱情保卫战》、《幸福来敲门》、《谢谢你来了》等情感类节目，应该就有印象了。

作为节目中的情感导师，他观察力敏锐，讲话一针见血，无论什么嘉宾，在他不留情面的追问下，总是口吐真言。

在成为主持人之前，非科班出身的他，当过老板、秘书、跑过销售，后来才误打误撞成了记者、编导，一步步走上了主持的岗位。

减少主持工作后，涂磊转换跑道跨界电商，做起了带货直播，把多年的销售经验和侃侃而谈的口才，发挥在新的领域。

《爱情保卫战》中的涂磊

在涂磊的评论区，至今仍有不少网友在点赞他以往的主持表现：

“当年就是看他的节目，学到了很多正确的婚恋观。”

“涂磊言辞精炼，一语中的，他的很多观点犀利而有益。”

“逻辑思维非常强，语言功底也深厚。”

2020年，涂磊发文宣布退出录制了10年的《爱情保卫战》。

他的理由是因为疫情，和妻子、女儿朝夕相伴的时间，让他意识到自己丢失了多少美好。

于是决定减少工作，回归家庭。

如今，情感导师涂磊，不仅多了个网红主播的身份，还有大把的时间可以和家人团聚，可以说是得偿所愿了。

希望涂磊能早日康复，症状不再加重，也考虑一下网友们的建议，考虑是否去做个检查，毕竟健康才是一家人最大的愿望。