黎姿在一个富裕的家庭长大，但由于家庭的变化，她的父亲病得很重，家庭的负担落在她的母亲身上。为了补贴家用，14岁的黎姿就四处打工，一次机遇，黎姿因参演《开心鬼放暑假》的群演，被黄百鸣一眼看中，随后正式出道。

明星时期的她曾被称为“爱美神”，也就是说她非常的漂亮。她有一张瓜子脸，杏仁眼，微笑时有美丽的小酒窝，看起来五官非常的美。长相好，气质佳的黎姿，获得了导演的认可，无论是在《古惑仔》中认定了的小不点，或是《倚天屠龙记》中回眸惊艳世人的赵敏，亦或是《金枝欲孽》中偏执而又顽强的玉莹小主，都给人留下了深刻印象。

说起来，黎姿在年轻时，女神在公众心目中的地位太高了。就连星爷引认为傲的星女郎张柏芝，也已经公开说过：“我只承认黎姿比我美丽”，黎姿的颜值，曾经到了人神共妒的水平。看看她扮演的赵敏，眼波如水，笑意盈盈，观众一时惊为天人，这不就是从原著里走出来的赵敏吗？

2007年5月30日，一场无情的车祸降临在黎姿的弟弟黎婴身上，他被抛出了车外，头部撞到路边石基，重伤昏迷，危在旦夕。在生活举步维艰时，残疾人富商马廷强出现在黎姿的生活里，帮助她保护她，最后黎姿嫁给了马廷强，婚后生了3个女儿。

如今，48岁的黎姿依然很有气质，美如少女。其实，她最打动人的不是不变的美貌，而是内心强大的力量。黎姿一路都在受委屈，但是每次都笑得那么甜美，像是从来没有受过罪。她一路照顾弟弟直到苏醒康复，但在访谈节目里却都没有露出过任何抱怨，讲起来都是感激。