话题一：小龙女

“曾经一度抗拒这个角色，但这十几年，我开始接受‘姑姑’带给我的荣耀”

“好像是上天安排我进演艺圈的。”李若彤用这句话打开了话匣子。

第一次获得入行机会是17岁，但那时的她并没有要。如今回想起来，李若彤觉得这个决定是对的，“17岁太早了，心智还没成熟，如果那时候就入行，可能容易走歪路。”

第二次入行机会降临后，她也只是把拍电影、拍广告当做兼职，正业她选择了当空姐。

直到一次失恋后，想着正好可以借着去内地拍电影的机会离开香港这个伤心地，李若彤这才正式开启了演员之路。

1995年接到《神雕侠侣》中“小龙女”这个角色时，李若彤即将步入30岁，那是她人生第一次主演电视剧。

为了这部剧，李若彤做了很多准备工作，“不光是熟读剧本，更考验的是如何让自己真正融入到‘小龙女’这个角色中。”首先是改变性格，小龙女孤僻寡言没有朋友，但李若彤本人爱说爱笑，碰到投机的话题，常常可以说个不停。为了走进小龙女的内心，开拍前，李若彤让家人、朋友都不要找她，她把自己隔绝起来，好真正投入进小龙女的孤寂之中。在诠释小龙女的每一天，她都会时刻提醒自己——“我就是她”“如果我是她，我会怎么样”……因为入戏太深，拍摄结束后很长一段时间，她仍然深陷剧中不能自拔。

“小龙女”的成功塑造，让李若彤成为了一代观众心中永恒的“姑姑”，她tvb的信箱每隔几天就会被世界各地影迷寄来的信件塞满——信多，这是那个年代的艺人是否“红了”最重要的标志。

“当你成功演了一个茄子，之后所有紫色都会拥有获得的“挑战”机会，也让她从这个角色中获得的开心慢慢被消磨。直到这十几年，她才真正想明白了，“很多演员演一生的戏也很难碰到一个代表角色，大家这么喜欢我演的‘小龙女’，这是一个光荣，我不应该抗拒。现在的我，非常享受被大家叫‘姑姑’的感觉。”

话题二：恋爱脑

“用十年领悟到，女人一定要先爱自己”

2003年后，李若彤有将近十年没怎么拍戏，影迷们只能在《神雕侠侣》《天龙八部》《大内密探零零发》等经典作品中反复回味她的演技和魅力。直到最近几年，我们才恍然得知，原来她那十年的隐退，是因为爱情。

李若彤调侃当年的自己是恋爱大过天的“恋爱脑”，很多人会为她那些年的付出深感不值，但因此相比“失去”和“遗憾”，李若彤更愿意谈她在那段经历中的收获，她说自己在那十年学会了很多东西，“比如从小都没有学会的游泳，比如骑马、做黏土，还上了很多课程。而最关键的是，休息那十年让我有很多时间陪伴家人，我真的过得很开心。”

“不管当年是笨也好傻也好，回望过去，都不要带着遗憾，哪怕真有遗憾，也不要去想它。而且也正因为这段经历，让我变强大了。”李若彤对过往的总结如同那句法语名言——“C'est la vie”（这就是人生）。

李若彤希望年轻的女生通过她的经历分享明白一个道理：恋爱中一定要先爱自己，“我以前只会想，我爱一个人，我为他付出是应该的，但后来才明白，付出应该是双向的。”

“但是。”说完上句后，她马上有了转折，“先爱自己，并不是只爱自己！而是你爱别人的同时也要爱自己。”

话题三：事业复出

“演戏就像骑自行车，学会了，就永远会”

李若彤如今的复出，与两位男明星有重要关联。

一位是周润发。一次飞行途中，李若彤与发哥在机舱相遇，听到李若彤一直没有工作，周润发说了一句“人怎能不工作？”这短短一句话，对李若彤来说仿佛是一次点醒，让她开始思考自己的状态。

第二位是曾志伟，李若彤2013年拍摄的复出之作——TVB电视剧《女人俱乐部》正是由他担任监制。刚接到曾志伟的邀约时，李若彤满心惧怕，“已经十年没拍戏了，我担心我的体力、记忆、心态能不能跟得上？剧本适不适合自己？如果演少女，我适不适合？”

真正拍摄时，李若彤同样紧张到不行，“TVB新的电视城我从来没去过，听说里面好大，我会不会迷路？面对镜头我会不会紧张？”但结果却是，第一天顺利完成拍摄，第三天就开始习惯。这次复出让李若彤认识到，演戏已经深埋在自己的身体里了，“就像骑自行车，只要学会了，就永远会。”

话题四：“小龙女”的另一面

“我是爱运动、爱分享、也食人间烟火的‘姑姑’”

这几年，李若彤顺应潮流选择北上，在内地开启了全新的事业，并且很快适应了这个时代对艺人的全新要求，并成功突破了演员的身份。

现在的李若彤，常常因为身材上热搜，55岁的她紧实有致，手臂有肌肉，腹部有马甲线，下颌线比30岁时还要清晰流畅。她的好身材不是饿出来的，而是20多年坚持健身练出来的。

说起健身，她有聊不完的话题。她说自己从小就是体育尖子生，34岁正式开始系统健身，“当时的目标很简单，就是希望能想吃什么就吃什么，不要担心爱吃而长胖。”但现在，健身已不再是她保持身材的目的，而是发自内心的热爱。爱分享的她更成为了社交平台上的健身达人，她分享的各种健身小视频、小技巧都深受粉丝欢迎。

2020年底，李若彤出版了首部个人图书作品《好好过》，她在书中分享了她自己的生活经历和感情经历，以及面对困难、抉择时的人生态度。她说，她也是在写这本书的过程中才发现原来自己的人生经历这么丰富，有这么故事和经验可以分享，“很多东西都不是刻意去学的，都是在不知不觉中学会了，然后我成长了，变好了。”

2021年，她又出任纪实类节目《遇见你》的节目策划人。

现在的李若彤，是健身达人、养生达人、美妆达人、节目策划人，也是自己社交媒体的“主编”，她会亲自策划每一条分享内容。通过她的分享，粉丝们也发现了“姑姑”的另一面，“可能以前让大家误会了，觉得我跟小龙女一样不爱讲话，以为我不吃零食、每天都要节食减肥，通过我的分享，大家发现我其实并不是大家想象中的那样。”

粉丝们带着期待而来，发现了“姑姑”身上的各种惊喜，也从她的分享中学会了很多生活经验和实用好物，李若彤说，这是她最希望看到的。

【风格人物】会客厅

搜狐时尚：拍《神雕侠侣》的过程有什么好玩的事情发生？

李若彤：有一个事情比较有趣，《神雕侠侣》是电视剧嘛，化妆师人手不像拍电影那样充足，化妆师给我们化好妆后，那补妆的工作就要靠自己了。那我就把粉饼弄得扁扁的，藏在腰带里面，腰带上用个蝴蝶结挡着，有的衣服没有蝴蝶结，我就放在身后，用披风挡着，现在想来还蛮机智的。

搜狐时尚：生活中的你喜欢什么风格的穿衣打扮？

李若彤：生活中的我，偶尔会穿西装，但大部分时间会穿得比较休闲。有一段时间沉迷穿高跟鞋，但这几年家里都是球鞋，高跟鞋都快忘记了。如果一个人出门，我肯定不会打扮，最好大家都看不见我。见朋友的话，会画一个淡妆、涂一个淡唇，但不会涂大红唇，因为大红唇需要画轮廓，太难了。

搜狐时尚：保养得这么好，会不会怕被人说“李若彤的存在给女性带来了容貌焦虑”？

李若彤：为什么不从另外一个角度去思考这件事情呢？如果我现在看到一位比我大20岁的女生，保养得很好，我不会抱怨，而会去想，她就是我的目标，我要向她学习，她会给我一个启发力。我很多的分享，也是希望给大家这样的鼓励——这个世界没有免费的午餐，不是躺着不动第二天就会有六块腹肌，所以要好好付出。