但不是每个人都像他那幺幸运：原央视主播罗京、内地演员李珏、90后演员徐婷，都是死于淋巴瘤。

得了同样的病，结果却天壤之别，那幺李开复是如何战胜晚期癌症的呢？

李开复称一路上他看了很多书籍，接触了不少名医和朋友的建议，并在自己的微博上写下了感悟，分享他的心得：

第一，睡眠是非常重要的

大病之后，为了补偿身体的亏损，我给身体的第一项承诺与改变，就是好好睡觉。研究指出，睡眠是增强免疫力最好的方法之一，充足的睡眠对预防或限制肿瘤生长有广泛作用。

因为在我们体内天生就有支精锐部队——免疫细胞大军，他们保卫着身体这座城池，声援你被攻陷的健康城池。但是随着年龄的增加，免疫细胞衰亡速度超过了更新的速度，免疫系统就会衰退，人体的免疫功能也随之下降，各种疾病就接踵而来。

第二、放松心情和释放压力

幽默感是治疗癌症的良药，很多同事刚开始都以为我很严肃，一起工作久了，逐渐发现我是个很爱开玩笑的人。

经过这幺一场跟疾病的近身搏斗，我确定幽默感是我手上最锋利的宝剑，未来我大概会把它当成我的贴身护卫吧！

第三、要做适当的运动锻炼身体

美国科学家通过研究发现：“跑步的人比不跑步的人多活七年。”运动不仅可以促进脂肪燃烧而达到减肥的效果，还能促进癌细胞凋亡，是活化自然杀手细胞的良方。

第四、饮食方面，要均衡饮食

大家知道我生病后，很热心地跟我分享抗癌心得，亲自用食物调理机制作兼顾营养和美味的精力汤，有鲜艳的果蔬精力汤、补气黑五类精力汤以及综合米浆饮品。每天早上一杯精力汤，减肥、通便、排毒、增强免疫力。

李开复他用亲身经历，告诉大家：

癌症确实已经成为人类第一大疾病。以前真不认为自己有可能年轻就罹癌。但是，“在癌症面前，人人平等”。所以，在“中奖”后，也敦促大家：注意健康1

因为不健康的生活习惯会增加罹癌的机率。而且要从现在做起。等生病了，就有可能太迟了。

另一方面，因为很多人得癌症的理由是遗传的或其它不能解释的因素，而且早期癌症往往没有症状，所以鼓励大家尽早筛查，尤其是40岁以上的朋友们。

他建议大家不要过于恐惧癌症，因为：

虽然有些癌症很可怕，但是很多种癌症其实更像慢性病。用我自己的例子，肿瘤虽然多，但是不大，而且成长不快，如果早点得知，提早治疗，还是很可能消灭肿瘤的。就算无法根治，存活期也可以很长。我的癌症是四期的，就是很好的例子。

另外，医学进步是突飞猛进的，比如说基因排序、免疫治疗，都因为生物科学、大数据等技术有快速的进步。比如说连白血病这最猛的癌症，都有用免疫治疗治愈的案例。我认为人类是有可能克服癌症的，甚至可能在我有生之日达到！

关键说

李开复虽然罹患晚期癌症，但是他积极配合医生治疗，心态积极乐观，保持充足的睡眠，加强身体锻炼，注意饮食调理，终于战胜了肿瘤，康复归来。又重新回到他热爱的生活和事业中，他的经验非常值得大家学习，