心肌梗死在生活当中是比较常见的疾病，它发作起来是十分危险的。现在已经是冬季，天气寒冷，在这样的季节里，心肌梗死是比较容易发作的。在生活当中，中老年人比较容易出现心梗发作的情况。心梗在发作的时候，对身体的伤害很大，很多中老年人的身体是难以承受的，所以这个年龄段的人群要多注意预防。

心梗发作之前，身体会有这3种表现

心口绞痛

在心肌梗死发作之前，有些患者会出现心口绞痛的症状，这种症状可能会出现在平时休息的时候，或者是晚上睡觉的时候。年纪大的人如果有这样的症状，那就要重视起来了。一般出现心绞痛的时候，持续的时间可能会比较长，疼痛的程度可能会加深，与此同时，有些人还会有呕吐发汗等症状，这些症状都可能表明心梗将要发生，及时检查比较好。

感觉心慌

在生活当中，多数心梗的患者在发作之前都会有心慌的感觉，还会伴随着胸闷。平时这些患者身体状态看上去挺健康的，若是在近期经常感觉心慌、身体无力，活动的时候出现体力不足的症状，那就有可能是心梗发作的前兆，早点检查比较好。

身体发热

患有心肌梗死，在发作之前，身体当中的白细胞会变多，红细胞的数量会变少，这样患者就容易出现发热的症状，可能会持续一两天，严重的人可能会持续一周。如果你的身体有这样的异常表现，建议尽早检查一下，查明原因，尽量防止心梗发作。

心肌梗死发作的时候常常是比较突然的，让人防不胜防，如果不及时治疗，后果可能会很严重。所以，做好预防措施是很有必要的，尤其是一些身体状态不好的中老年朋友。

从小事做起，防止心肌梗死发作

心肌梗死发作，对身体影响是极大的。现在很多人的工作压力是比较大的，为了让自己和家人生活地更好，每个人都在努力工作。在工作的时候，有些人常常会忽略自己的身体，让自己过度劳累，这样是容易导致心梗发作的。想要防止它发作，平时就要注意避免劳累，尽量安排好自己的工作，做到劳逸结合。无论你是做脑力劳动还是体力劳动，都要注意休息，别过度劳累，中老年人更要多注意这点。

除了避免过度劳累之外，想要预防心梗发作，平时的饮食也是要注意调理的。体内胆固醇过多会增加心梗的发作概率，所以平时吃饭的时候，我们要注意少吃高脂肪的食物，限制胆固醇的摄入，避开刺激性的食物，多吃些蔬菜水果，尽量保持身体健康，防止心梗发作。

心梗发作对身体危害很大，死于这种疾病的人有很多。如果不小心患上了这种疾病，不要慌张，除了及时检查治疗之外，平时还要多注意观察身体，做好预防措施，防止心梗发作，这样一般不会有什幺大问题的。